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中药养血补血的秘方

2017-12-12

  若说女性是一朵花,那么血液则是花枝中的水分,只要血液足够晓畅了,花才开得更持久、更美丽。下面就为你介绍几个中药养血秘方,让你永远做一朵光润的玫瑰花,不时尽显妖娆。
一、卵泡期:生理期的第1~第9天
1.补血原因: 此刻卵泡开始在卵巢内生长,一起卵巢分泌出激素协助子宫内膜生长。要促进卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,一起留意补肾。
2.中药帮帮忙: 枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺成效的补阴药。常常被当作补养保养和抗衰老的良药。想敏捷恢复气色一起好好保养自己?很简单,一碗枸杞银耳羹就搞定啦!
事先将一小块银耳泡软泡开,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就能够,然后参加10?15个枸杞,改小火渐渐煮,大约二三十分钟银耳变透明后关火。如果喜爱更黏的话,那么就煮到满足为止,最终依据自己的喜爱放点冰糖调调滋味就功德圆满了。
TIPS : 枸杞温热身体的作用适当强,正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了,不要过量。
二、排卵期:生理期的第10~第12天
1.补血原因: 卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵,应在养精血的基础上参加通络、行气、活血的药物。
2.中药帮帮忙: 有一味药,补血的作用和人们熟知的四物汤不相上下,那就是丹参。除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。
把丹参洗净切片儿,15克就够了,再切点姜片,葱段,一起放到炖锅内,加水用大火加热,水开后转小火煲20分钟,这个时分海蜇皮现已泡得差不多了,捞出来切成段放入锅里,最终放上盐,味精,香油,调味就能够了。如果放点料酒滋味会更好哦!
TIPS : 丹参畏碱水,煲的时分一定不能放碱。大剂量丹参可能会引起人体过敏,表现为全身皮肤瘙痒,皮疹,荨麻疹,有的还伴有胸闷憋气,呼吸困难,乃至恶寒,头晕,厌恶呕吐,烦躁不安等。故须留意用量,一般为9~15克。
三、黄体期:生理期的第13~第21天
1.补血原因: 此刻为排卵后期,若没有受精则子宫内膜中止生长,此刻应阴阳并补,而以补肾阳为主。以便添加黄体功用,发明一个好的受孕环境,为孕卵着床预备条件。即便这一次未怀孕,也是为下次月经打下物质基础。
2.中药帮帮忙: 熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴,补精益髓的成效。
在粥里边适量加点熟地,能够很好地补血滋阴,留住健康和美丽。将30克熟地用纱布包裹后放入砂锅中,参加300毫升的清水浸泡30分钟,再用大火熬煮。
煮沸数次今后,若见药汁呈棕黄色且药香扑鼻时,可放入粳米并改用小火熬煮,将粳米熬至纯熟,去掉熟地即成。留意,熟地有用的成分很难用开水冲泡出来,所以最好的办法是和米一块熬粥,纯熟之后再取出。
TIPS : 本品性质滋腻粘滞,较生地更甚,有碍消化,凡气滞痰多、食少便溏者忌服。
四、月经期:生理期的第22~第28天
1.补血原因: 子宫内膜无法继续生长就会日渐脱落,血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此刻顺水推舟,用活血调经法,以求行经晓畅。
2.中药帮帮忙: 肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环,有了它,还会忧虑月经不晓畅?当然不会!一道养分甘旨的肉桂牛肉,不仅解了馋虫,还赶跑了痛经!
资料很简单,肉桂4克,牛肉250克,佐料就是平常家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。把肉桂洗净,切成2厘米长,1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,像平常炖菜一样,参加佐料炖熟就成啦!想让颜色更鲜亮,还能够稍微加点胡萝卜和枸杞。
TIPS
1.桂皮性热,合适天凉时节食用,夏日忌食桂皮。
2.因为桂皮性热活血,易损胎气,所以孕妈妈一定要慎食。
3.有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用。月经量过多或是经常流鼻血的血热型美眉也不宜食用。
4.盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食。失血的美眉也应禁食。

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